Опште информације

Феијоа је корисна, калоријска и контраиндикација

Да бисте се ослободили недостатка супстанци неопходних за животну активност, довољно је да у храну унесете храну засићену њима. Плодови феијоа су посебно драгоцени за здравље жена. Њихова употреба није само у садржају велике количине јода: минерални састав воћа је много богатији.

Шта је садржано у феијои

Због присуства бројних елемената у траговима и витамина у саставу плода, његове користи су без сумње:

  • Има рекордно високу концентрацију брзо сварљивих јодпотребно да останемо у форми,
  • Садржи значајне количине цинк - важан елемент у траговима за нормално спровођење репродуктивне функције,
  • Такође је укључено у воће калијум, магнезијум, фосфор, гвожђе, натријум,
  • Велики број витамини групеБ,ЦЦ, П.
Да бисте заборавили негативне ефекте недостатка јода, довољно је да једете 3-5 плодова феијоа једном недељно

Предности нису само плодови: кожа садржи доминантну количину корисних фенолних једињења.

Зашто жене треба да користе феијоу

Горњи богати минерални и витамински састав јасно позитивно утиче на организам. Посебно говорећи, употреба феијоа за жене састоји се од таквих функција:

  • Обезбеђује лечење и превенцију скоро свих болести ендокриног система, осим у случајевима контраиндикације феијоа,
  • Промовише брзо лијечење авитаминоза,
  • Јача имунолошки систем и отпорност организма на вирусе, инфекције. Због ове особине, феијоа се препоручује женама у постоперативном периоду или након тешке болести;
  • Влакна садржана у плоду нормализују гастроинтестинални тракт. Редовном употребом се ублажавају симптоми током погоршања гастритиса, панкреатитиса, болести јетре,
  • Због прилично високе концентрације гвожђа, плод је у стању да нормализује смањени ниво хемоглобина,
  • Успешно се бори против гљивичних, патогених ћелија,
  • Откривена је способност воћа да се бори против ћелија рака. Они су такође веома ефикасни као средство за спречавање рака,
  • Јабучна киселина у саставу помаже у побољшању циркулације крви, побољшава метаболизам,
  • Уз помоћ никотинске киселине бобица побољшава функционисање нервног система, нормализује притисак,
  • Промовише брзо зацељивање рана, абразија, посебно уклања упалу и ране на десни, ако користите лигње као лосион,
  • Побољшава функционисање женског репродуктивног система,
  • Феијоа маске благотворно дјелују на кожу, третирају акне, росацеу, смањују васкуларне звијезде и трагове пигментације.

Феијоа током трудноће

Жена у периоду гестације веома пажљиво и намјерно третира своју дијету - она ​​одређује колико ће дијете активно расти и развијати се, као и како ће се трудна жена осјећати.

Лекари обично препоручују узимање поврћа и воћа које се узгајају у климатској зони у којој жена углавном живи. Али са оваквим приступом изузетно је тешко обезбедити уравнотежену исхрану у зимској сезони. Помоћи у таквој ситуацији може допринијети прехрани феијоа воћа.

Њихова предности трудноће због таквих карактеристика:

  • Састав егзотичног воћа у исто време укључује витамини ПП и Ц. Ово је добра комбинација за жену, јер се други витамин апсорбује неколико пута брже у присуству првог,
  • Важну улогу игра засићење воћа. јод и гвожђе. У првом тромесечју трудноће, приближно у периоду од 12 недеља, штитњача почиње да се развија у фетусу, јер се у том периоду посебно препоручује феијоа. Осим тога, његови елементи у траговима се лако пробављају,
  • Садржи довољно фолна киселина - Обавезна супстанца која доприноси нормалном току трудноће.
Ако трудница узима лекове који садрже јод, феијоу треба третирати са опрезом: претходно треба консултовати лекара.

Али нису све жене подједнако препоручене овим бобицама. Таква разноврсна композиција генерише бројне контраиндикације за њихову употребу.

Ко треба да се чува од феијое

Постоји неколико група људи који треба да буду веома опрезни када једу воће.

Опште препоруке као:

  • Иако зрело воће ретко изазива алергијску реакцију, ипак је боље да тестирате воће када га први пут сретнете, узимајући мали комад и чекајући неко време. На најмањи знак алергије, вреди одбити даљу употребу,
  • Не узимајте феијоу и млечне производе у исто време, посебно за жене са слабим гастроинтестиналним трактом: ова комбинација ће обезбедити узнемирени стомак,
  • Због високе концентрације јода, плод је контраиндикован код хипертирезе,
  • Постоји прилично мешано мишљење о томе да ли се феијоа може или не може узети ако се развије дијабетес. Не постоји директна контраиндикација за дијабетес мелитус. У зависности од индикатора пацијента, савет лекара може бити другачији: у присуству недостатка витамина, депресије, артеријских обољења, плод је дозвољен у малим количинама, а код гојазности је боље одбити га.

Како користити феијоу

Многи рецепти и препоруке су осмишљени како да кувају феијоу, задржавајући своје јединствене способности:

Али лекари строго упозоравају: осећај за пропорцију не би требало да вас промени. Преједање воћа је строго забрањено, јер у воћу има доста различитих шећера који утичу на ниво индикатора у различитим степенима.

  • Плод је користан за пацијенте, поред дијабетеса, који пати од депресије, недостатка витамина, упале у дигестивном тракту, артеријске болести.
  • Код гојазности и хипертиреозе (штитна жлезда производи превише хормона), плодови феијоа су штетни.

Важно је! Немојте јести друге изворе једноставних шећера истовремено са феијоом. Уверите се да је плод зрео, па чак и мало презрео.

Предности и штете од феијоа трудне

Прехраном током трудноће, жене су веома одговорне. Главни услов је равнотежа, разноврсност и њене користи, јер се сада одвија активан раст, развој бебе и полагање свих органа.

Али ... нажалост, у овом тренутку то се незамисливо ослања на разне опасности. Лекари обично препоручују да једе више воћа и поврћа како би подржало тело, а пожељно је да расте у климатској зони у којој живите. Зими, видите, мало је вероватно да ћете то урадити.

Феијоа је одлична за труднице, упркос егзотици. Која је употреба феијоа током трудноће?

  • Витамини. Најважније жене су ПП, у компанији са којом се витамин Ц апсорбује много боље.
  • Непроцјењиве природне супстанце у овом периоду биће жељезо и јод. Потоњи се лако пробавља и брзо долази до фетуса. Обратите пажњу на феијоу у 12. недељи трудноће - код детета почиње да се формира штитна жлезда.

Важно је! Ако вам се преписују лекови са додатком јода, које лекари често раде код ношења детета, употребу воћа треба ограничити, јер је вишак јода једнако штетан као и недостатак.

Употреба феијоа у лечењу болести - рецепти

У лечењу разних болести користе се феијоа бобице, а ако живите на месту где расте дрво, онда лишће, цвеће и коре.

  1. Жутица Припремите чај из листова биљке додавањем сувог цвијећа.
  2. За превенцију и лечење болести штитне жлезде. Користите лишће дрвета. Од њих припрема лековити чај: жлицу се скува са чашом кипуће воде и кува пола сата.
  3. Јаде. Чај са додатком кашике меда ће помоћи.
  4. Атеросклероза. Направите сирово џем од воћа и једите у кашици за третман, превенцију и задовољство.
  5. Штитна жлезда. Не пропустите, пријатељи, сезона феијоа, и заборавит ћете на проблеме са штитњачом. Сирова бобица ће помоћи, у којој, да би појачали ефекат, додајте мед, уместо шећера.

Феијоа џем:

Свако ће уживати у џему од сировог воћа: уситните феијоу у млин за месо и додајте шећер. Бобице и слаткоће се узимају у истој количини.

Како одабрати и јести феијоу

За правовремену испоруку купцу, берба воћа почиње унапријед, а још није довољно зрела. Плодови не губе своју корист током дуготрајног транспорта. Али ако сте већ изабрали зрелу копију, онда је одмах поједите, она брзо пропадне.

Зрело воће има танку кору тамно зелене боје, желатинасто месо, светло ружичасто са благим жућкастим нијансама. Незрело воће мора мало да легне како би брже сазрело, поред њега ставите зрелу банану.

Како јести воће? Нарежите на мале комадиће и једите без коре, изрежите их ножем. Пошто садржи лавовски део корисних својстава, боље је да се воће потпуно поједе. Већина људи реже акку на пола, а затим изабере кашу са жлицом.

Додајте воће у салату, користите у припреми грицкалица, умака, сендвича, десерта, смоотхиеја. Прочитајте рецепт за пекмез феијоа тик изнад.

Штета и контраиндикације за употребу

Желите да добијете максималну корист и минималну штету од воћа, пажљиво прочитајте о контраиндикацијама за употребу феијое.

Зрели плод ретко изазива алергијску реакцију, али када покушавате први пут, прво пробајте мали комад и пратите реакцију тела. То се мора урадити обавезно, посебно они који су свјесни алергије из прве руке.

  • Међу препорукама постоји један опрез: не треба мијешати феијоу с млијеком и његовим производима - осигуран је поремећај цријева.
  • Немојте давати плодове дјеци до годину дана, нема довољно ензима у њиховим тијелима који асимилирају плодове.
  • Плод садржи скоро рекордну количину јода. Одбијте да га користите у случају хипертиреозе, то ће имати штетан утицај на тело.
  • Код дијабетеса не треба потпуно одустати од феијое, али пошто је висок шећер, немојте се заносити и једите воће само уз дозволу лекара.

Импресивно, зар не? Поред информација које је прикупила, видео је о предностима и оштећењима феијоа за здравље тела. С љубављу ... Галина Некрасова.