Опште информације

Папаиа: користи и штете за тело

Pin
Send
Share
Send
Send


У продавницама широм земље можете наћи много корисних егзотичних воћа. Многи од њих, нажалост, нису јако популарни, као што је папаја. То је због тога што људи нису упознати са тим. Поред тога, мали број људи зна шта су користи и штета од папаје.

Дакле, шта представља папаја, шта је корисно и какве контраиндикације има? О томе касније у чланку.

Како папаја изгледа и расте?

Постоје две врсте папаје:

  1. Хаваииан. Облик изгледа као крушка. Максимална тежина је 500 г. У зрелом стању боја коже је жута, месо је ружичаста или светло наранџаста. Месо има укус диње. У центру су црна семена.
  2. Мекицан Максимална тежина достиже 5 кг, тако да је мексички изглед више хавајски. Боја пулпе у зрелом стању може бити ружичаста, жута или наранџаста.

Издвајају се дивље, филипинске, планинске и холандске сорте, сорте Торпедо и Ред Лади.

У природи, воће расте у Азији и тропским регионима Америке. У многим земљама, укључујући Русију, папаја је засађена у корисне експерименталне сврхе.

Хемијски састав и калоријска папаја

100 г пулпе садржи:

  • 0,5 г протеина (0,61% од нормалне),
  • 0,3 г масти (0,46% од нормалне),
  • 10,8 г угљених хидрата (8,44% од норме),
  • 1,7 г дијеталних влакана (8,5% од нормалне),
  • 88,06 г воде (3,44% од норме).

Калоријска папаја на 100 грама је 43 кцал.

Као што се може видети из композиције, садржај корисних угљених хидрата је огроман: има 0.6 г масти и 21.6 г угљених хидрата на 1 г протеина. Ове информације ће вам помоћи да сазнате да ли производ задовољава људске прехрамбене захтјеве или прехрамбене захтјеве.

  • У великим количинама постоји користан витамин Ц. Његов удио у односу на остале витамине у 100 г производа може досећи и до 68 г.
  • Затим следи витамин Б4, који садржи 6,1 мг на 100 г.
  • Поред тога, ту су витамини А, Б1, Б2, Б5, Б6, Б9, Е, К, ПП, као и ликопен и лутеин.

Што се тиче корисних макро и микроелемената, код папаје је највише калијума (182 мг на 100 г), магнезијума (21 мг), калцијума (20 мг), фосфора (10 мг) и натријума (8 мг). Поред њих, ту су бакар, манган, селен, гвожђе и цинк.

Како је папаја корисна за тијело?

Важно је да плодови папаје дају и корист и штету. Они садрже супстанце које побољшавају варење: промовишу разградњу протеина и њихову конверзију у масти. Али ако се у телу накупи превише протеина, може доћи до дијабетеса.

Они који имају артритис такође могу додати папају у свој мени, који, захваљујући ензиму цхимопапаин, помаже у ублажавању бола и елиминише остеоартритис.

Користи папаје за труднице

Употреба током трудноће:

  1. Не дозвољава развој анемије услед фолне киселине.
  2. Нормализује циркулацију крви.
  3. Помаже у чишћењу организма од токсина.
  4. Препоручује се онима који имају стрије на кожи.

Труднице не би требало да се мешају ни у папају. Незрело воће зелене коже садржи пептин, који узрокује честе контракције материце и, као резултат тога, пријевремени пород.

Такође користан сок има способност нормализације менструалног циклуса.

Да ли је могуће да се папаја док доји

Мајкама-мајкама се углавном препоручује да из менија искључе следеће плодове:

  • црвена и наранџаста (пигмент који даје такву боју изазива осип и мрље на телу),
  • цитруса (витамин Ц је такође јак алерген).

Због тога је боље да искључе папаје из менија.

Доказано је да желудац тежи да апсорбује производе који расту у месту становања особе. Папаиа, како је горе написано, практично не расте у Русији и ЦИС-у.

Ако не желите да одбијете здраве и штетне егзотичне производе, боље их јести у малим количинама, а не у првим тједнима након рођења дјетета. Тако ће бити могуће „упознати“ дијете с новим корисним храњивим тварима и усадити му антитијела штетних алергена за будућност.

У којој доби се папаје могу дати дјеци?

Папаја може бити корисна и штетна за здравље детета.

Старост у којој се може унети у дијету није фиксирана нигдје. Не можете дати папаје од прве или друге хране. Неки родитељи су изложени ризику да га додају у храну за 6-8 месеци (само под условом да беба нормално добије нормалну храну). Ипак, тропски производи ће бити здравији не раније од 8-10 мјесеци или чак након годину дана.

Ако дете пробави уобичајену храну попут кромпира или бундеве без икакве штете и они одлуче да му дају папају, онда то треба учинити на следећи начин:

  1. Рециклирајте пулпу конзистенцијом пиреа.
  2. Дајте кашичицу дневно не више од 4 пута недељно.
  3. Пажљиво пратите реакцију бебе.

Ако је штета од алергија, онда ће се његова имовина брзо манифестовати.

Да ли је папаја корисна за губитак тежине?

Предности папаје за људско тело су значајне.

Ниска енергетска вриједност корисног производа омогућава вам да је однесете онима који гледају своју фигуру (морате се придржавати норме, иначе ће тијело бити оштећено) како би добили потребне витамине, а не прејести.

Плод је слатко, али садржи мало шећера, што се такође може приписати корисним својствима, посебно онима који се баве спортом или имају дијабетес.

Изнад је речено да нутријенти регулишу ниво хормона стреса. Ово је такође добра особина за губитак тежине. Штета од стреса у овом проблему је очигледна.

Када нервни слом изгуби много корисне енергије. Има нешто да га напуни. Људи у овом стању најчешће не контролишу какву храну узимају: све једу и добијају на тежини, наносећи штету телу. Са сталним стресом, преједање је обично навика. Повећава се штета.

Папаја може бити одлична медицина: уз њену помоћ можете остати пуна (без преједања) и нормализовати ниво хормона стреса. Као резултат - нема живаца и гојазности.

Семе папаје: користи и користи

Када чистите, многи избацују семе. У ствари, неразумно је занемарити употребу сјемена папаје за терапеутске и профилактичке сврхе. Тешко је прецијенити користи од њихових својстава:

  • Хемијски састав семена садржи фенолна једињења и флавоноиде који спречавају развој тумора због њихових профилактичких својстава.
  • Због протеолитичких ензима, семе помаже да се ослободе паразита.
  • Папаин не само да разграђује протеине у желуцу, већ уништава и наслаге хелминта.
  • Карпаин помаже у борби против паразитских црва и амеба.

Ево предности папајских ензима.

Ако се пет зрна згњечи, помијеша са жлицом сока од лимете (свјежег сока) и узима се неколико пута дневно током једног мјесеца, може доћи до значајног побољшања цирозе јетре.

Једина ствар која се мора урадити унапред је да се консултујете са лекаром о употреби ове смеше.

Истина, труднице и дојиље које једу сјеменке папаје боље је да се уздрже.

Употреба папаје у медицинске сврхе

Вриједна својства изварка лишћа могу се користити као лијек за респираторне болести, а ако мијешате чај од млијека или менте са соком лишћа или зелених плодова добијате добру тинктуру за борбу против цријевних паразита. Тинктура папаје помаже да изазове менструацију.

Поред тога, производ има способност да брзо зацели ране, јача имунолошки систем и кардиоваскуларни систем.

Папаиа је такође корисна за црева. Папин у сјеменкама помаже у борби против патогених бактерија, чиме се побољшавају својства микрофлоре.

Са интервертебралном хернијом

Кила настаје из више разлога:

  • од седентарног начина живота,
  • због неправилног држања,
  • због неправилног дијељења оптерећења,
  • због остеохондрозе.

Она помаже у излечењу екстракта папаје, која је због својих својстава способна да обнови везивно ткиво у дисковима између пршљенова.

Како користити папају у козметологији

Воће се широко користи у козметологији због чињенице да су витамини А и Ц део средстава за негу коже и косе. Разни препарати на бази папаје се користе за обнављање коже. Сок је у стању да уклони мртве ћелије коже, обнављајући његову здраву структуру. Поред тога, производ је део пилинга, крема, сапуна, паста за зубе и пене за бријање.

Папаиа маске за лице

Маске имају способност да очисте кожу и учине је блиставом, као и да детоксификују и пруже ефекат подмлађивања, третирају акне.

За наношење производа у козметичке сврхе за обнову коже на лицу, можете користити сљедећи рецепт за израду креме:

  1. Меље 5 г пулпе.
  2. Помешајте са 20 г карите маслаца и 20 г павлаке.
  3. Ставите смешу у козметичку теглу.
  4. Чувати у фрижидеру до недељу дана.

Нанети крему да замени ноћну течност.

Маска се не препоручује за ране.

Папаиа уље за косу

Уље које се наноси на косу, даје им сјај и свиленкастост, бори се против перути и јача луковице, а такође опћенито побољшава стање коже на глави.

Уље се производи од семена плода и комбинује са разним киселинама као што је палмитинска или олеинска, што чини његове особине универзалним. Смеша се може користити као:

  • клима уређај
  • анти-инфламаторни агенс
  • меки пилинг,
  • балзам или маску.

Уље се не може примијенити на људе са штетним алергијским реакцијама на супстанце које се у њему налазе.

Шта се може направити од папаје

У модерној кухињи потражња је егзотичног воћа. Његов опсег је опсежан:

  • салате,
  • десерти,
  • смоотхиес
  • коктели
  • јела од меса и рибе,
  • палачинке
  • колачи и пецива,
  • сладолед

Неки сецку семе и користе их као зачине.

Папаиа је погодна за припремање укусних јела из ње, која се користе за лечење и превенцију болести. Да би воће донело само користи, морате знати које плодове можете јести, како и шта од њих да кувају и ко треба да се уздржи од таквих јела.

Погледајте видео: Minions - Papaia. Free download on Soundcloud (Јун 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send